die Zeit der vielen Veränderungen. Darum tue Dir etwas Gutes, nimm Dir Zeit für Dich und Dein Kind.

Kundalini-Yoga wirkt durch Bewegung und Entspannung positiv auf Deinen Körper und stärkt die Nerven. Es ist eine gute Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach.

Mit Yoga trainierst Du, wie Du mit Deiner Konzentration und der bewussten Atmung Übungen ausführen kannst, diese Strategien können während der Geburt sehr hilfreich sein.

Kümmere Dich um Deinen Körper, so dass Du Deine Schwangerschaft genießen kannst.

Im Familien-Bildungs-Zentrum Blankenese am Montag um 18.00 Uhr (90 Minuten), nur mit dortiger Anmeldung.