Bettina Wittenburg Yoga Rund um die Geburt
Bettina Wittenburg       Yoga                                                                               Rund um die Geburt    

Herzlich Willkommen!

Yoga mit Bettina Wittenburg

Yoga rund um Geburt

(Kurse in Blankenese)

am Montag 18.00Uhr Blankenese

 

 

Raum und Zeit für Dich und Dein Baby

Yoga nach der Geburt

in Blankenese

Wieder etwas für Dich tun! Wenn der Rücken ächzt, der Beckenboden braucht noch Stärkung und sowieso zu wenig Schlaf. Yoga nach der Geburt mit oder ohne Baby belebt den ganzen Körper, das ganze System, macht Spaß und kann ganz kommunikativ sein. Entspannung und Meditation, runden die Stunde ab.

Montags: 10.30 Uhr (90Min) und 19.30Uhr (60 Min) in Blankenese

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Für Eltern und Baby zusammen gibt es einen Doppel-Termin im November 24 Babymassage und Yoga jeweils 90 Minuten in der Familienbildung, bitte über die Seite der Fabi anmelden.

Kundalini Yoga 

Kurs: Donnerstag 20.00 Uhr 

ONLINE

bei Interesse bitte E-mail schreiben 

 

Der Kurs ist auch für Anfängerinnen geeignet.

Teil des Kurses ist u.a.der Sonnengruß, dynamisches Yoga, achtsames Ausführen der Bewegungen, Beckenboden, Dehnung und Streckung und natürlich nach Innen schauen. Abschließend Tiefen-Entspannung und Meditation.

Es ist eine kleine Gruppe mit viel Herz und Freude.

 

The Work of Byron Katie und Yoga

Du möchtest klarer und gelassener sein?

Mit "The Work" negative Gedanken aufknacken, und zu neuen Einsichten kommen, die Dich handlungsfähiger machen.Yoga wirkt ausgleichend und bringt Körper und Geist in Bewegung.

Ein Workshop mit Habiba Pierau und Bettina Wittenburg. 

 

-zur Zeit noch keine neuen Termine

bei Interesse: thework@habibapierau.de

www.habibapierau.de

 

 

 

 

 

 

Herzlich willkommen!

Kundalini-Yoga für Geburt und die Zeit danach.

mit Bettina Wittenburg - zertifizierte 3HO-Yoga Lehrerin